Выполняют эту процедуру практически здоровые люди после предварительного длительного закаливания холодной водой. В ветреную погоду эту процедуру делать нежелательно. Терапевтический эффект: 1/ стимулирует защитные силы организма; 2/ предотвращает простудные заболевания.
