Болезни позвоночника l Диагностика l Массаж l Питание l Беременность l Нервы l Очищение
Закаливание | Компрессы |Рефлексотерапия |

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

 


АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожий на апельсиновую корку. Причина целлюлита - увеличение отложения токсинов в жировой ткани. Одним только массажем избавиться от этих отложений невозможно, но он будет способствовать процессу.

Целлюлит чаще всего появляется на бедрах, ягодицах и плечах. Эта проблема никак не связана с весом - целлюлитом страдают люди любой комплекции, в основном женщины. Как правило, появление целлюлита связано с нарушением кровообращения и интоксикацией организма. Чтобы исправить ситуацию, необходим комплексный подход.

Во-первых, следует изменить систему питания, исключив дальнейшее поступление в организм токсинов из рафинированных углеводов, кофеина и алкоголя и отдав предпочтение свежим овощам и воде.

Во-вторых, очень важны регулярные занятия спортом, поскольку именно в процессе активной физической нагрузки лимфатическая система освобождает организм от токсинов.


Антицеллюлитный массаж - Функция массажа

Улучшение тока лимфы и крови (микроциркуляции крови и лимфы в жировой ткани, увеличение количества моноцитов);
Вывод шлаков, токсинов, органических кислот из кожи и мышц;
Активизация “биологических стимуляторов” гормонов (адреналин, глюкагон, АКТГ), витаминов, ферментов, которые впоследствии влияют на бета рецепторы адипоцитов стимулируя расщепление жиров.

Антицеллюлитный массаж - Виды массажа

1. Общий поверхностный антицеллюлитный массаж (поглаживающие, растирающие движения по направлению к основным лимфатическим узлам) – основное назначение активизация лимфатических капилляров;
2. Локальный антицеллюлитный массаж (поглаживающие, растирающие и разминающие движения, массаж проблемных зон, ягодиц, предплечья, обработка проекций основных лимфатических узлов) – основное назначение активизация работы лимфатических капилляров, коллекторов;
3. Лечебный локальный антицеллюлитный массаж (растирающий и разминающий массаж, медовый массаж, массаж с вытяжками водорослей) – основное назначение вывод токсинов и шлаков.

Антицеллюлитный массаж - Техники массажа

1. Круговое поглаживание (пальцы располагаются на коже полностью и выполняют движения по спирали или круговые, применяется для обработки узлов лимфы на шее и лица);
2. Техника насоса (соприкосновение кожи пациента с ладонью и пальцами массажиста начинается с подушечек пальцев и заканчивается ладонью, воздействие осуществляется овальными движениями по направлению тока лимфы);
3. Массаж “совком” (массаж осуществляется запястьем с опорой на пальцы, при этом движения напоминают ход штопора), применяется для лечебного массажа;
4. Ротационная техника (контакт с кожей пациента начинается большим пальцем, затем всеми остальными круговым движением по направлению тока лимфы, запястье завершает движение, повышая давление на кожу).

Особенности антицеллюлитного лимфодренажного массажа

Сила антицеллюлитного массажа
Правильное давление на кожу при общем или локальном антицеллюлитном массаже характеризуется давлением до 80г. Рука массажиста не скользит по коже, но и не растирает её, воздействие осуществляется только на кожу и подкожную ткань, но не на мышцы и жировые отложения.

Направления антицеллюлитного массажа

Воздействие происходит по направлению тока лимфы. В обратном случае положительного эффекта добиться просто невозможно, поскольку клапаны в лимфатических сосудах обеспечивают движение лимфы только в одном направлении.

Ритмичность воздействия ручном лимфодренажном массаже

Ритмичность и непрерывность воздействия крайне важна при антицеллюлитном массаже, от этого зависит равномерность распределения лимфы и скорость её тока. Соответствующий ритм также помогает пациенту расслабится и получить большее удовлетворение.
Последовательность обработки участков при антицеллюлитном массаже

Последовательность означает порядок, с которым будут обрабатываться область вокруг лимфатического узла. Начинать следует непосредственно около узла и обрабатывать по направлению к нему, последовательно увеличиваю радиус воздействия, но всегда направляю лимфу, по её току к узлу. Таким образом мы как бы освобождаем дорогу лимфе, создавая эффект всасывания, который втягивает лимфу к узлу.













Симптомы остеохондроза
Где лечить



На правах рекламы

Рейтинг@Mail.ru