КОМПРЕСС ДЛЯ ЖИВОТА

Выполнение:
1. влажное полотенце (простынка) тридцать на сто тридцать см накладывается от ключицы вниз, вокруг живота, но так, чтобы не затруднялось движение;
2. сухое полотенце (одеяло) накладывается сверху и прикрепляется двумя булавками;
3. длительность процедуры один час;
4. в заключение — холодный душ.

Терапевтический эффект компреса для живота:
1. способствует расслаблению тела;
2. благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт (улучшается кровообращение органов пищеварения);
3. у людей с повышенным давлением возникает особенно приятное ощущение общего расслабления;
4. способствует лучшему засыпанию;
5. горячий компресс для данной области снижает спазмы.