Болезни позвоночника l Диагностика l Массаж l Питание l Беременность l Нервы l Очищение
Закаливание | Компрессы |Рефлексотерапия |
 

РАСЧЕТ ВЕСА | ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС

 


РАСЧЕТ ВЕСА

Идеальный вес Тип конструкции
  рост, см легкий, кг средний, кг тяжелый, кг
Охват запястья   меньше 16 см   больше 20 см
Мужчины 180
170
160
65-70
58-62
51-54
68-75
61-67
54-59
72-81
64-73
57-64
Женщины 180
170
160
61-65
54-58
48-51
64-70
56-53
50-55
68-76
60-68
54-61


Расчет веса - вариант первый
(ориентировочный)
Отнимем от роста 100 единиц и получим ориентировочный вес в килограммах. В случае если рост не превышает 165 см. При росте 175 нужно отнять 105, при росте 176 см 110 единиц.

Расчет веса - вариант первый (точный)
Определение идекса массы тела. Формула - И=В:Р2
И - индекс массы тела
В - вес в килограммах
Р - рост (в метрах) в квадрате

Расчет веса - пример: Ваш вес 75 кг при росте 1.75 м. Чтобы узнать сколько будет 1.75 м в квадрате умножаем 1.75x1.75 = 3.0625 Отбрасываем для упрошения дробные единицы и делим 75 на 3. Результат -25 - и есть индекс вашего тела.

Норма индекса массы тела 20-25
Ожирение первой степени 25-30
Ожирение второй степени 30-40
Ожирение третьей степени больше 40










Симптомы остеохондроза
Где лечить



На правах рекламы

Рейтинг@Mail.ru