Болезни позвоночника l Диагностика l Массаж l Питание l Беременность l Нервы l Очищение
Закаливание | Компрессы |Рефлексотерапия |

КЕФИРНАЯ ДИЕТА

 


КЕФИРНАЯ ДИЕТА Перед началом кефирной диеты проконсультируйтесь с врачом!

Принцип кефирной диеты заключается в том что, организму нужно молоко и молочные продукты, содержащийся в молочных продуктах кальций укрепляет кости скелета и зубы человека. Кефирная диета рассчитана на потерю лишнего веса до 5 кг. Существует несколько вариантов кефирной диеты, результат которых практически не отличается.

Кефирная диета - 1 вариант: 1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Продолжительность такой диеты - 3 дня.

Кефирная диета - 2 вариант: 1,5 литра кефира без сахара, 0,5 - 1 кг. сладких фруктов и овощей. Кефир следует выпивать в шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Фрукты и овощи употреблять через час после приема кефира. Продолжительность такой диеты - 3 дня.

Кефирная диета - 3 вариант: первые три дня питьобезжиренный кефир по 1 - 1,5 л. в день, после 3 дня яблоки 1 - 1,5 кг в день, следующие три дня снова кефир. Продолжительность диеты – 9 дней.

Кефирная диета - 4 вариант:

первый день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
второй день - 100 граммов вареной курочки и те же полтора литра кефира;
третий день - 100 граммов отварного мясца плюс 1,5 литра кефира;
четвертый день - 100 граммов вареной рыбы с традиционным кефиром;
пятый день - фрукты и овощи и полтора литра кефира;
шестой день - один кефир;
седьмой день - минеральная вода.

Перед этой диетой необходимо предварительно очистить кишечник. Больше ничего есть в эти дни нельзя, готовить и есть нужно без сахара и соли. Кефирной диетой не увлекайтесь! Рекомендуется повторять диету примерно раз в два месяца.



 









Симптомы остеохондроза
Где лечить



На правах рекламы

Рейтинг@Mail.ru