ГОЛОДАНИЕ

В качестве профилактического средства применяется однодневное (один раз в неделю), трех-дневное (один раз в месяц), семи-десяти-дневное голодание (один раз в квартал).
В качестве лечебного средства применяется голодание в пределах пяти-тридцати дней.

Однодневное голодание
1. Поужинать и не есть до следующего ужина.
2. На ночь сделать клизму и принять душ.
3. Утром также принять душ.
4. В течение дня пить воду маленькими глотками.
5. Выход из голодания: выпить 100-150 мл сока;
затем съесть пищу из следующего набора: овощи, фрукты, каша без масла, картофель без масла. В течение следующего дня не употреблять мясо.

Трехдневное голодание
1. При 3-дневном голодании все 3 дня ставить клизмы.
2. В течение каждого дня пить только воду (около 2 л).
3. Выход из голодания — 3 дня:
4. весь первый день пить только соки;
5. в течение последующих двух дней — пища из набора: овощи, фрукты, каша без масла, картофель без масла.

Голодание от 5 до 30 дней
1. Вход в голодание с ежедневными клизмами до 7-
10 дня;
2. Выход из голодания — 4 дня:
3. первый день — на соках, причем при первом при-
еме принимается разведенный водой сок (соотношение 1:1);
4. остальные три дня — с набором продуктов как при
3-дневном голодании.
Желательно, чтобы длительное голодание проводилось под наблюдением опытного специалиста.

При длительном голодании в случае плохого самочувствия применять следующие меры:
1. открыть форточки и подышать глубоким дыханием;
2. принять душ.

Терапевтический эффект голодания:
1. применяется как профилактическое средство очищения организма от шлаков, токсинов;
2. как средство лечения болезней, в том числе болезней головного мозга, крови, желудочно-кишечного тракта, артритов.